Estudiantes de Psicología abren nuevo espacio de apoyo clínico en CULagos

Hablar de salud mental en la universidad es cada vez más necesario. Por eso, con el objetivo de brindar un apoyo directo a la comunidad estudiantil, el laboratorio de Psicología de la sede San Juan del CULagos abrió un espacio de asesoría, acompañamiento y canalización psicológica totalmente gratuito.

Este proyecto, que opera bajo el lema “Tu bienestar también es parte de tu formación”, es impulsado por Brandon Ramos, Salvador Gallardo, Yanilet González y Daniela Iliana Hernández, estudiantes de noveno semestre de la licenciatura en Psicología.

La apertura de la Cámara de Gesell como un espacio de atención surgió de la necesidad de ofrecer una alternativa accesible para todos. Daniela Iliana explicó de dónde viene su motivación: “Como estudiantes de psicología nos dicen mucho que tenemos que ir a terapia. A veces, es muy difícil tener el acceso o es muy costoso; entonces pensé contribuir de esta manera en el centro universitario”.

Brandon coincidió en este compromiso: “Me interesó proporcionarle ayuda a los estudiantes. Me gusta la manera de trabajar aquí, es flexible, pero responde a las responsabilidades clínicas”.

Al vivir las mismas experiencias, los practicantes logran entender perfectamente los principales motivos de consulta. Yanilet identificó que una de las presiones más comunes la enfrentan quienes cambian de ciudad: “Desde mi perspectiva, una presión fuerte la tienen los estudiantes foráneos. Yo soy foránea y al principio me costaba mucho acoplarme a otro estilo de vida. A eso se le suma el estrés académico, toda esa carga de trabajo que vamos acumulando y al no saber manejarlo, nos provoca diferentes síntomas”.

Además, se suma la falta de rutinas saludables, como apuntó Daniela Iliana: “Se descuida mucho el autocuidado; los alumnos dejan de dormir o comer por cumplir con una tarea”.

El proceso para solicitar atención es muy sencillo: si necesitas ayuda, puedes acercarte a un tutor o ir directamente a la Cámara de Gesell para escanear un código QR, llenar un formulario y agendar tu primera cita de orientación.

Durante una primera entrevista, el objetivo es conocer tu situación y determinar el rumbo del apoyo. Salvador detalló cómo construyen este primer contacto: “Se establece la confianza desde la sesión uno. Conforme se va trabajando el motivo de consulta, todo eso se va acumulando hasta que la persona logra tener total confianza con el practicante”.

Este lugar está pensado para ser un refugio libre de prejuicios. Yanilet destacó la empatía durante las sesiones: “Evitamos minimizar cualquier situación o sentimiento. No le decimos a la persona ‘¿por eso estás aquí?’; al contrario, le damos validez a lo que siente”. En esa misma línea, Daniela Iliana agregó: “No es que nos pongamos a juzgar, sino a buscar un equipo de estrategias para que la persona se pueda sentir cómoda y a gusto para hablar de esas cosas que a veces pesan un poco más”.

El programa también opera con responsabilidad ética. Si alguien se encuentra en una situación de crisis que requiera atención inmediata o especializada, se realiza la canalización adecuada. “Desde la primera entrevista se ve lo que la persona necesita. Si no está en nuestras habilidades, es mejor canalizarlo mediante un formato especial hacia instituciones públicas y privadas”, aclaró Salvador.

La salud mental en el rendimiento académico

Para los practicantes, obtener buenas calificaciones está profundamente ligado al equilibrio personal. Brandon explicó cómo la terapia beneficia los estudios: “Va de la mano el bienestar mental, físico, social y biológico. Todo este rendimiento cognitivo, como la memoria, la atención y la resolución de problemas, tiene que ver mucho con una buena salud mental”.

Yanilet añadió que este impacto positivo también mejora las relaciones personales: “Es un trabajo en conjunto. Si podemos ayudar a favorecer las necesidades académicas de la persona, esto también va a influir en un bienestar de todo su entorno”.

¿Sientes que necesitas hablarlo? Anímate a dar el primer paso

A veces, reconocer que necesitamos apoyo y decidirnos a pedir ayuda puede generar miedo o pena. Entendiendo estas dudas, Salvador extendió una invitación directa a sus compañeros: “Anímense, es un bonito proceso y, sinceramente, te ayuda a crecer contigo mismo y a verte desde una perspectiva totalmente diferente”.

Por su parte, Daniela Iliana invita a los estudiantes a que se escuchen a ellos mismos y a las necesidades que tienen. “Así como el cuerpo necesita dormir, la mente a veces necesita un espacio, un refugio; alguien que te escuche y te acompañe de una manera que tal vez no lo haría un amigo o un familiar”.

La iniciativa de Brandon, Salvador, Yanilet y Daniela es un enorme aporte para la sede San Juan, demostrando una gran solidaridad y vocación hacia su propia comunidad. Su trabajo como practicantes brinda un servicio importante y demuestra que entre universitarios el apoyo mutuo es posible.

Si sientes que la escuela o la vida personal te están rebasando, no dudes en acercarte al laboratorio de Psicología. Dar el primer paso puede ser el inicio para sentirte mejor. Recuerda que hay compañeros dispuestos a escucharte y a ayudarte a encontrar ese equilibrio.