La mayoría hemos escuchado que reírse es bueno, pero lo que realmente importa son los beneficios que obtenemos para nuestra salud. Entre ellos está una mejor oxigenación del organismo, regulación del ritmo cardiaco y lo que todos queremos sin tanto esfuerzo: quemar calorías, pues al reírnos movemos una gran cantidad de músculos lo cual se traduce en 10 a 15 minutos de ejercicio además de que gracias a esto se destensan los músculos.
Pero realmente la maravilla de la risa es sentirse relajado y libre de estrés, esto tiene su fundamento científico en que se liberan ciertos neurotransmisores como la dopamina, que permite un cierto estado en bienestar.
